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Gonzalo Felipe Llanes
1  year  Mo Bro

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My motivation
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Salud mental y prevención del suicidio

Este noviembre me muevo para cuidar la salud masculina —y en especial la salud mental— ese equilibrio emocional y psicológico que nos permite vivir con energía, desarrollar nuestras capacidades y contribuir a nuestra comunidad.

Lo hago por mí, por nuestros padres, hermanos, hijos y amigos: por los hombres de nuestra vida y por todos los que merecen sentirse bien, dentro y fuera.

El reto oficial de Movember es recorrer 60K a lo largo del mes, al que me uno y le sumo 20 minutos de meditación diarios. Eso sí, cada uno puede sumarse a su manera. Lo importante es elegir un hábito que te haga sentirte más vital, positivo y con un diálogo interno más alentador.

Cuidarse no es un lujo: es la base para estar bien con uno mismo y con los demás. Seguir adelante a pesar del sufrimiento es fortaleza, pero también lo es reconocer lo que sentimos y permitirnos compartirlo.

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Strong from Within
Team captain Gonzalo Felipe Llan...
€ 70 Team funds raised
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11 of 60 kilometres
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11.14 kilometres
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Correr los 60K que propone Movember por los 60 hombres que perdemos cada hora, y le sumo 20 minutos de meditación diaria!
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18 hour(s) ago
I ran 3.13 km00:21:57

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I ran 8.01 km00:46:51

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Gonzalo Felipe Llanes

Junto al deporte, terapia y relaciones personales, pocas cosas me ayudan tanto con la salud mental como la meditación. Por eso me he propuesto que sean 20 minutos diarios

6 day(s) ago
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