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Gonzalo Felipe Llanes

1 year Mo Bro

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My motivation

Fundraising for cause areas including:

Salud mental y prevención del suicidio

Este noviembre me muevo para cuidar la salud masculina —y en especial la salud mental— ese equilibrio emocional y psicológico que nos permite vivir con energía, desarrollar nuestras capacidades y contribuir a nuestra comunidad.

Lo hago por mí, por nuestros padres, hermanos, hijos y amigos: por los hombres de nuestra vida y por todos los que merecen sentirse bien, dentro y fuera.

El reto oficial de Movember es recorrer 60K a lo largo del mes, al que me uno y le sumo 20 minutos de meditación diarios. Eso sí, cada uno puede sumarse a su manera. Lo importante es elegir un hábito que te haga sentirte más vital, positivo y con un diálogo interno más alentador.

Cuidarse no es un lujo: es la base para estar bien con uno mismo y con los demás. Seguir adelante a pesar del sufrimiento es fortaleza, pero también lo es reconocer lo que sentimos y permitirnos compartirlo.

Gonzalo Felipe Llanes

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I ran 8.12 km01:10:39

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I ran 5.53 km02:40:27

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I ran 11.18 km01:02:40

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I ran 5.32 km00:29:19

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I ran 5.09 km00:54:47

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I walked 2.38 km00:39:18

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Corriendo 5.32 km00:29:00

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Corriendo 5.14 km00:54:00

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I ran 5.13 km01:09:13

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Entrenamientos 01:45:00

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I ran 5.08 km01:07:41

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I ran 8.64 km01:16:48

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I ran 10.08 km00:59:32

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I walked 4.7 km01:23:01

I cycled 13.46 km00:52:59

Ciclismo 13.47 km00:52:59

Entrenamientos 00:40:00

I ran 4.08 km00:43:47

Entrenamientos 00:20:00

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