Donar a Gonzalo Felipe

Gonzalo Felipe Llanes
1  año  Mo Bro

€ 0

Mi motivación
La recaudación para causas del área incluyen:
Salud mental y prevención del suicidio

Este noviembre me muevo para cuidar la salud masculina —y en especial la salud mental— ese equilibrio emocional y psicológico que nos permite vivir con energía, desarrollar nuestras capacidades y contribuir a nuestra comunidad.

Lo hago por mí, por nuestros padres, hermanos, hijos y amigos: por los hombres de nuestra vida y por todos los que merecen sentirse bien, dentro y fuera.

El reto oficial de Movember es recorrer 60K a lo largo del mes, al que me uno y le sumo 20 minutos de meditación diarios. Eso sí, cada uno puede sumarse a su manera. Lo importante es elegir un hábito que te haga sentirte más vital, positivo y con un diálogo interno más alentador.

Cuidarse no es un lujo: es la base para estar bien con uno mismo y con los demás. Seguir adelante a pesar del sufrimiento es fortaleza, pero también lo es reconocer lo que sentimos y permitirnos compartirlo.

Más información  +
Menos información  -
Como me
estoy involucrando
Strong from Within
Capitán del equipo Gonzalo Felipe Llan...
€ 0 Fondos recaudados en equipo
Ver Página del Equipo
0 of 60 kilometres
running
workout
Correr los 60K que propone Movember por los 60 hombres que perdemos cada hora, y le sumo 20 minutos de meditación diaria!
Tus actividades

Deja un comentario a Gonzalo Felipe
 

Previous year's posts
8 Semanas hace
He corrido 8.12 km01:10:39

Movimientos de años pasados
8 Semanas hace
He corrido 8.12 km01:10:39

Entradas de años pasados
11 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

11 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

11 Semanas hace
He corrido 5.53 km02:40:27

11 Semanas hace
He corrido 5.53 km02:40:27

11 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

11 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

11 Semanas hace
He corrido 11.18 km01:02:40

11 Semanas hace
He corrido 11.18 km01:02:40

12 Semanas hace
He corrido 5.32 km00:29:19

12 Semanas hace
He corrido 5.32 km00:29:19

12 Semanas hace
He corrido 5.09 km00:54:47

12 Semanas hace
He corrido 5.09 km00:54:47

12 Semanas hace
He caminado 2.38 km00:39:18

12 Semanas hace
He caminado 2.38 km00:39:18

12 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

12 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

12 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

day 21. run with some calisthenics in between

12 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

day 21. run with some calisthenics in between

13 Semanas hace
He corrido 5.13 km01:09:13

13 Semanas hace
He corrido 5.13 km01:09:13

13 Semanas hace
He corrido 5.08 km01:07:41

13 Semanas hace
He corrido 5.08 km01:07:41

13 Semanas hace
He corrido 8.64 km01:16:48

13 Semanas hace
He corrido 8.64 km01:16:48

14 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

1st 10K after recovering from a muscle strain!

14 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

1st 10K after recovering from a muscle strain!

14 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

Daily 20' heart coherence meditation

14 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

Daily 20' heart coherence meditation

14 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

Caminata en la montaña por La Granja con el guía, mi padre

14 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

Caminata en la montaña por La Granja con el guía, mi padre

14 Semanas hace
He corrido 10.08 km00:59:32

14 Semanas hace
He corrido 10.08 km00:59:32

14 Semanas hace
He caminado 4.7 km01:23:01

14 Semanas hace
He andado en bici 13.46 km00:52:59

14 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

15 min heart coherence meditation before sleep

14 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

Moonlight Run in Casa de Campo with other Movember runners

14 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

Daily meditation practice of heart coherence

Donaciones de años pasados
14 Semanas hace
He corrido 4.08 km00:43:47

15 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

meditación diaria de 20 minutos. Cumpliendo con mi palabra!

15 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

Day #1 Run in Granada. Let's do this!

15 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

Tuesday training with the IE Runners Club!

16 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

Junto al deporte, terapia y relaciones personales, pocas cosas me ayudan tanto con la salud mental como la meditación. Por eso me he propuesto que sean 20 minutos diarios

16 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

6 días para Movember

16 Semanas hace
Gonzalo Felipe Llanes

Preparación para Movember. Únete al reto por la salud mental masculina

Mostrar más
Nota: como las donaciones se pueden hacer de manera privada, sólo las donaciones públicas se muestran en el Mo Space