Una de cada cuatro personas sufre problemas de salud mental en algún momento de su vida.
Cada año 510.000 varones mueren por suicidio en el mundo. Lo que equivale a uno por minuto.
La depresión es la principal causa de incapacidad en el mundo.
Salud mental: por qué es importante
Cualquiera, a cualquier edad, puede sufrir un problema de salud mental. Para muchos hombres resulta difícil compartir sus problemas y tratan de "ser fuertes y permanecer callados" en vez de conseguir apoyo cuando lo necesitan, a pesar del efecto perjudicial que esto puede tener en ellos. Es importante tener iniciativa en el tema de la salud mental, ser consciente de los factores de riesgo y los síntomas y mantenerse en contacto con los amigos y la familia.
Cómo obtener ayuda
Si tú o una persona que conoces tiene algún problema de salud mental lo primero que hay que hacer es hablarlo con alguien. Puede ser tu médico, tu familia, tus amigos o una persona anónima en un teléfono de ayuda; tienes a tu alcance asesoramiento y herramientas eficaces para ayudarte.
beyondblue
Support or information around depression and anxiety including accessing immediate support through the beyondblue Support Service and additional resources on suicide prevention
Conversations Matter
Conversations Matter resources assist communities to talk about suicide in ways that breaks down stigma and increase understanding and support for those thinking about suicide and/ or those affected by suicide.
MensLine Australia
A dedicated service for men with relationship and family concerns.
Kids Helpline
An Australia-wide 24/7 telephone and online counselling and support service for young people aged 5 to 25.
Headspace
Offers information, support and services for young people aged 12 to 25.
Have the Conversation
is a guide which explains how having a conversation can help people feel less alone and more supported in getting help for anxiety and depression.
HeadsUpGuys
A men’s depression resource funded by the Movember that provides guys with information and practical tips to manage and prevent depression. Includes resources for family.
Mindhealthconnect
Provides mental health and wellbeing information, online projects, helplines and news.
Factores de riesgo
Hay una serie de factores asociados a un mayor riesgo de padecer un problema de salud mental, como por ejemplo:
- Historial familiar o personal previa de problemas de salud mental.
- Consumo de drogas o alcohol
- Afecciones médicas graves
- Aislamiento o soledad
- Desempleo, indigencia, conflictos u otras situaciones vitales estresantes
Si piensas que tú o alguien que conoces está en riesgo
Es importante que digas algo. Recurre a tu médico, a un profesional de la salud mental o a alguno de los servicios que se muestran más arriba.
Para más información, contacta con nosotros en references@movember.com
